La Méthode de Libération
des Cuirasses ©
Séance d'essai pour le nouveau cycle de 8 séances
mercredi 17 avril (9:30-10:45)
Sur inscription (20€)
Séances collectives
Mercredi matin
- En présentiel à La Haye, Valeriusstraat entre 9h30 et 10h45
- En ligne entre 11:30 et 12:45
Possibilité d'ouvrir de nouvelles classes collectives à partir de 5 inscrit(e)s.
Par cycle de 8, 10 ou 12 séances.
En groupe de 5 à 10 personnes
En proposant des mouvements simples, la MLC© permet d'assouplir le corps et l'esprit pour retrouver un mieux-être, une détente, une meilleure posture, une facilitation des mouvements du quotidien, plus de vitalité et d'énergie.
La MLC© touche la globalité de l’être. Elle invite la personne à se libérer de ses cuirasses, systèmes de protection qui au fil des années se sont indurés, rigidifiés.
La MLC© Méthode de Libération des Cuirasses, a été créée et développée par Marie Lise Labonté. C’est une approche psychocorporelle, inspirée de son processus de guérison et de ses recherches en médecine psychosomatique et énergétique.
La MLC© s'inspire de l'antigymnastique, de la fasciathérapie, du rolfing, des cuirasses de Reich, de l'imagerie mentale de guérison du Dr Simonton et de la théorie jungienne.
En quoi consiste une séance de MLC© ?
En séances individuelles ou collectives, les participants sont guidés dans un enchainement de mouvements simples, pratiqués avec des outils spécifiques tels que bâton mousse, balles de tennis, balles mousse...
Ces mouvements permettent d'ouvrir le corps à un travail d'étirement qui touche les différentes couches musculaires, puis de réunifier les différents parties du corps. Chaque séance dure 1h15 environ.
L'enchaînement des mouvements et des séances est fondé sur la logique anatomique et énergétique du corps et a pour but de libérer progressivement l'énergie vitale bloquée par les tensions musculaires et affectives.
La pratique est proposée en cycles de 8,10 ou 12 séances.
La MLC© est-elle pour vous?
La MLC© est une méthode qui s’adresse à toute personne à la recherche d'un mieux-être, désireuse de se libérer de ses tensions, de retrouver la détente, la légèreté, la souplesse de son corps, et à tous ceux qui sont en quête d’une rencontre en profondeur avec eux-mêmes, dans le but de se libérer des cuirasses physiques, psychiques et émotionnelles qui limitent leur élan vital, leur spontanéité et leur créativité.
Les bienfaits de la MLC© *
-
Libération des tensions musculaires
-
Amélioration de la souplesse et du tonus musculaire
-
Meilleure conscience du corps et de ses sensations
-
Respiration plus fluide
-
Meilleure confiance en soi et amélioration de l'image de soi
-
Facilitation de l'expression
-
Meilleure gestion du stress et de ses émotions
-
Développement et stimulation de la créativité
Les indications de la MLC©
-
Recherche de son bien-être
-
Douleurs et troubles chroniques articulaires, musculaires, ligamentaires, circulatoires
-
Maux de tête
-
Troubles de la statique
-
Etats de stress et d’angoisse
-
Troubles de l'alimentation
-
Troubles psychosomatiques
-
Troubles du sommeil
-
Troubles sexuels
Vous pouvez pratiquer cette méthode à tout âge. Aucune aptitude physique particulière n’est requise.
Un protocole particulier est néanmoins nécessaire pour les enfants et les adolescents.
* Ces éléments sont donnés à titre indicatif sous toute réserve.
TEMOIGNAGES
"Cette session de MLC en groupe est pour moi un éveil à soi-même. En exécutant des mouvements simples et lents afin de les vivre en conscience. En prenant le temps de découvrir une autre dimension de son corps, je constate que la MLC m'aide à mieux m'ancrer dans le présent : c'est une source d'énergie et un moteur du renouveau de soi." S.
"Les séances de Mouvement de Libération des Cuirasses ont été une véritable révélation.C'est une belle expérience, j'en ressors apaisée, avec l'impression de m'être reconnectée à moi, d'être plus à l'écoute des messages que me livre mon corps." C.
La pratique MLC© permet à chacun, selon son propre rythme, de renouer un dialogue avec son corps et de prendre contact avec le langage qui se cache derrière les tensions accumulées.
Le corps, temple de l’âme est également le siège de l’Inconscient. Il est un guide qui nous ramène vers des dimensions plus profondes de nous même et qui nous relient à des aspects essentiels pour notre équilibre physique et psychique.
La pratique de la méthode MLC© peut être vécue à différents niveaux suivant le choix de la personne: Recherche de bien-être et de santé physique et/ou dialogue avec les aspects intuitifs qui nous guident vers notre potentiel de guérison.
Lectures à propos de la MLC©
AU COEUR DE NOTRE CORPS – SE LIBÉRER DE NOS CUIRASSES
(Éditions de l’homme)
Marie Lise Labonté
MOUVEMENTS D’ÉVEIL CORPOREL – NAITRE À SON CORPS – MÉTHODE DE LIBÉRATION DES CUIRASSES
(Éditions de l’homme)
Marie-lise Labonté
Ce livre comprend un DVD-Vidéo
TARIFS: - cours collectifs (1h15): 160€ cycle de 8 séances, 200€ cycle de 10 séances, 240€ cycle de
12 séances. Sous réserve de 5 participants minimum.
L'engagement se fait pour le cycle complet après le premier cours considéré comme un cours d'essai (sur inscription 20€).
- cours individuels (1h15): 75€ par séance.
Le report ou l'annulation d'un cours se fait minimum 24h à l'avance. Dans le cas contraire la séance est dûe.
Si vous rencontrez une difficulté financière, il est possible de trouver une solution ensemble.